Público Alvo:
empresas nos diversos segmentos de atuação que pretendem adotar um programa sistemático de atividades físicas compensatórias, de fortalecimento muscular, reeducação postural e de efeito relaxante ( anti-estresse ).
Análise Ergonômica – primeiramente é feita uma analise ergonômica do local atentando para os aspectos cinético funcionais e biomecânicos nos ofícios dos colaboradores da empresa, afim de detectar possíveis desencadeadores de LER e/ou DORT.
Plano A – 2 vezes na semana / 1 sessão de 20 minutos
Plano B – 3 vezes na semana / 1 sessão de 20 minutos
Plano C – 4 vezes na semana / 1 sessão de 20 minutos
Plano D – 5 vezes na semana / 1 sessão de 20 minutos
*Ginástica Laboral Adaptada
Plano A – 2 vezes na semana / 2 sessões de 15 a 20 minutos
Plano B – 3 vezes na semana / 2 sessões de 15 a 20 minutos
Plano A – 4 vezes na semana / 2 sessões de 15 a 20 minutos
Plano A – 5 vezes na semana / 2 sessões de 15 a 20 minutos
*Ginástica Laboral Adaptada ( Preparatória e Compensatória / Relaxante )
Plano A – 2 vezes na semana / 3 sessões de 15 minutos
Plano B – 3 vezes na semana / 3 sessões de 15 minutos
Plano A – 4 vezes na semana / 3 sessões de 15 minutos
Plano A – 5 vezes na semana / 3 sessões de 15 minutos
*Ginástica Laboral Completa ( Preparatória, Compensatória e Relaxante )
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